Категорія: Корисно знати

Переживання та адаптація після кризових та травматичних подій завжди несуть за собою стрес. Онлайн-платформа “Розкажи мені” зібрала прості вправи на щодень, які допоможуть розвинути стресостійкість у складні часи. Розповімо про найнеобхідніші з них. Дихання Особливої уваги треба надати диханню. Вправу, яку повторюють 2–3 рази, треба починати з Читати далі

Під час сильного стресу захисні механізми психіки вмикають режим виживання, що передбачає в тому числі «замороження почуттів». Цей стан тимчасовий, ступінь та тривалість залежать від адаптивних можливостей людини та ситуації зовні. Ознаки виходу людини з режиму виживання: з’являється апетит покращується Читати далі

Якщо Ви спостерігаєте у себе щось зі списку нижче, то це не означає, що з Вами щось не так. Тут важливо звернути на це увагу, поспілкуватися зі спеціалістом, зрозуміти що з Вами відбувається і отримати підтримку та допомогу від психолога. Читати далі

З хворобою Паркінсона жили, працювали та подорожували видатні люди світу – Папа Римський Іоанн Павло ІІ, художник Сальвадор Далі, боксер Мохаммед Алі. Хвороба Паркінсона – це хронічне, прогресуюче захворювання головного мозку, переважно пов‘язане із дегенерацією дофамінергічних нейронів чорної субстанції з Читати далі