Під час сильного стресу захисні механізми психіки вмикають режим виживання

Під час сильного стресу захисні механізми психіки вмикають режим виживання, що передбачає в тому числі «замороження почуттів».

Цей стан тимчасовий, ступінь та тривалість залежать від адаптивних можливостей людини та ситуації зовні.

Ознаки виходу людини з режиму виживання:

  • з’являється апетит
  • покращується сон
  • проявляються різні почуття (плач, істерика, гнів, роздратування)
  • з’являється бажання говорити, спілкуватись
  • поява думок про майбутнє
  • поява мрії та цілей.

Важливо, приймати і розуміти ці стани у себе та у близьких. З терпінням та лояльністю, дати побути в них та прожити їх, задовольнити потреби, що виникають в цей період.

Важливо не змушувати, не стимулювати та не прискорювати штучно перебіг цих процесів та психологічних станів.

На все потрібний час, як би банально це не звучало, тому налаштовуємося слухати себе свій організм, та не просто слухати, але і чути.

Все буде Україна!

Якщо вам самостійно важко впоратися і ви потребуєте допомоги, тоді нагадаємо вам про те, що в нашому закладі працює практичний психолог до якого ви можете звернутися зі своїми проблемами, переживаннями:

  • з понеділка по п’ятницю з 9-00 до 15-00 в кабінеті 322.
  • Записатися на прийом можна за телефоном 098-44-88-999.
Previous Article
Next Article