Якщо Ви спостерігаєте у себе щось зі списку нижче, то це не означає, що з Вами щось не так. Тут важливо звернути на це увагу, поспілкуватися зі спеціалістом, зрозуміти що з Вами відбувається і отримати підтримку та допомогу від психолога.
Психолог КНП «Канівський ЦПМСД» приймає з 9-00 до 15-00 на третьому поверсі Центру в кабінеті № 322.
Записатися на прийом можна за телефоном: 098-44-88-999. Якщо ваша ситуація не терпить зволікань, тоді за цим самим номером ви можете отримати миттєву консультацію.
Причин, з якими варто звертатися до фахівця:
- Ви тривалий час відчуваєте тривогу чи страх
- У Вас панічні атаки
- Світ Вам здається нереальним, віддаленим та позбавленим своїх фарб
- Вам важко на чомусь сконцентрувати увагу
- Ви спостерігаєте у себе порушення пам’яті
- Є порушення сну та/або часто сняться кошмарні сни (наприклад сцени війни)
- У Вас нав’язливі лякаючі думки
- Відчуваєте сором і провину
- Спостерігаєте у себе гіпертрофовану відповідь на переляк
- Ви стали часто дратуватися та/або виникають спалахи гніву
- У Вас з’явилася надпильність (іноді нагадує параною)
- У Вас суїцидальні думки чи фантазії
- Ви відчуваєте сильну втому, апатію та небажання що-небудь робити
- У Вас почуття безвиході
- Стали спостерігати у себе часту зміну настрою
- Кілька днів або тривалий час відчуваєте себе пригнічено
- У Вас знизилося лібідо, і поки що не повертається на колишній рівень
- Спостерігайте у себе соматичні симптоми, але при цьому лікарі кажуть, що фізіологічно порушень немає. Наприклад, це можуть болі в якомусь органі, висипання на шкірі, свербіння, утруднене дихання, та інше.
- У Вас порушено апетит, а відтак з’явилася зміна ваги
- Ви відмовляєтеся від їжі або їсте та відразу після цього позбавляєтеся від з’їденого
- Відчуваєте недовіру до навколишнього світу та/або до близьких людей
- Вам нема з ким поговорити, а хотілося б
- У Вас із сім’єю або з оточуючими часто відбуваються конфлікти
- Ви завдаєте собі фізичних пошкоджень. Наприклад, роздряпування тіла.
- У Вас є нав’язливі ритуали
- Ви подумки знаходитися в минулій ситуації та ніяк не можете її відпустити
- Ви не плануєте життя через зовнішній хаос, непередбачуваність, і через це не бачите свого майбутнього
- Ви багато часу проводите в новинах, соц.мережах чи іграх.
- Ви віддалися від близьких людей
- Спостерігаєте у себе зловживання алкоголем чи хімічними речовинами
- Вам складно самостійно приймати рішення, включаючи життєво необхідні