Артеріальна гіпертензія – стійке зростання рівня систологічного артеріального тиску до 140 мм рт. ст. і вище, чи рівня діастолічного АТ до 90 мм рт. ст. і вище.
На хвилиночку, артеріальна гіпертензія є найпоширенішим захворюванням серцево-судинної системи.
Артеріальна гіпертензія – ризик для появи у пацієнтів ішемічної хвороби, інфаркту міокарда, розвитку серцевої недостатності, порушень кровообігу мозку. 50% усієї смертності від серцево-судинних захворювань припадає на артеріальну гіпертензію.
А чи давно ви міряли тиск, бо з числа тих хто має артеріальну гіпертензію про хворобу знають лише 62%, а лікуються 23%.
Виокремимо основні фактори, що впливають на підвищення тиску:
- з віком тиск зростає;
- рівні артеріального тиску (середній показник) у жінок зрілого віку нижчі, ніж у чоловіків (це пояснюється більш високою передчасною смертністю чоловіків середнього віку з високим рівнем артеріального тиску, а також змінами в жіночому організмі в постклімактичному періоді);
- вживання кухонної солі понад фізіологічну норму (такою вважається 3-4 грами на добу) сприяє підвищенню АТ;
- часте вживання продуктів з достатнім вмістом кальцію, калію і магнію зменшує ризик підвищення артеріального тиску;
- зростання маси тіла на 10% супроводжується підвищенням АТ;
- алкоголь і вживання надмірної кількості кави підвищують артеріальний тиск;
- у осіб, що ведуть малорухливий спосіб життя, ризик виникнення гіпертензії вищий на 30-40%;
- гіпертензія частіше реєструється у тих пацієнтів, батьки яких мали підвищений тиск
Характерні симптоми появи артеріальної гіпертензії:
На ранніх стадіях захворювання може проявлятись головним болем, запамороченням, болем у ділянці серця, появою сітки перед очима. Можливі також носові кровотечі, відчуття оніміння лівої руки.
Лікування артеріальної гіпертензії необхідно розпочати із дотримання простих, але тим не менш, ефективних правил здорового життя: припинення куріння, зниження маси тіла, підвищення фізичної активності, обмеження вживання алкоголю та кухонної солі, вживання достатньої кількості калію, кальцію, магнію.
Якщо дотримання правильного харчування, оздоровча фізкультура, вказані вище обмеження та інші засоби не дають ефекту, час розпочати медикаментозну терапію, ефективність якої повинен контролювати лікар.
Здоров’я – це не те з чим варто жартувати. Контролюйте свій тиск, і будьте здорові!