Категорія: Корисно знати

Необхідно постійно стежити за артеріальним тиском і частотою серцебиття, адже зміни цих двох показників часто можуть сигналізувати про проблеми глибоко всередині організму. Щоб контролювати стан здоров’я, необхідно знати, як правильно виміряти пульс. Пульсова хвиля виникає при виштовхуванні крові з лівого Читати далі

Фізична активність, особливо взимку, допомагає нам залишатись здоровими, а імунній системі — боротись з хворобами. Дослідження вказують, що люди, які регулярно мають помірні фізичні навантаження, рідше хворіють на застуду, ніж ті, що багато сидять. Зокрема, активність допомагає знизити ризики гострих респіраторних інфекцій на Читати далі

З дитинства кожному з нас знайомий смак мандаринів, які асоціюються зі святом та новорічною ялинкою. Крім чудових смакових якостей дані фрукти володіють безліччю корисних властивостей, тому є природним ліками, здатним позбавити людину від різних недуг. ЩО СЛІД ЗНАТИ ПРО СКЛАД Читати далі

Одним з недоліків осені та зими є скорочення днів. Невесело прокидатися, коли на вулиці ще темно, а також з темрявою кожного дня залишати свій офіс. І саме такі умови можуть суттєво понизити кількість вітаміну D в організмі. Вітамін D – Читати далі