Категорія: Корисно знати

Щоб не перестаратися у Новорічну ніч з їжею і напоями, рекомендуємо повечеряти за кілька годин до опівночі, не захоплюйтесь екзотичною їжею, а алкоголь краще пити, не кваплячись. Оскільки пізня новорічна вечеря – досить тяжке випробування для організму в цілому і Читати далі

З приходом зими, мандарини розлітається, як гарячі пиріжки. Тут взяв одну, і раптом помітив, що вже немає ні одної. А скільки ж насправді можна з’їсти мандаринів на день? Дорослій людині, яка не худне та не має цукрового діабету 1 типу, Читати далі

Більшу частину вітаміну D люди отримують завдяки впливу сонячного світла. Звідси і його неформальна назва — «вітамін сонця». Узимку, коли сонячний день коротший, і через холодну погоду ми все менше часу проводимо на вулиці, кількість вітаміну D зменшується. Але ця Читати далі

Давайте розпочнемо з того, що відчувати різні емоції – це нормально, і не завжди це емоції щастя, в сучасному світі ми так часто відчуваємо страх, невпевненість і як наслідок тривожність. Пропонуємо вам 8 способів, як її позбутися . 8 способів Читати далі