Інсульт легше попередити, ніж лікувати!
Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу з проявами неврологічної симптоматики, що розвинулося в результаті розриву, спазму чи закупорки однієї з судин мозку.
Раніше інсульт вважали хворобою людей похилого віку. Останнім часом він «молодшає». Середній вік уражених інсультом – 40-45 років.
Фактори, що сприяють розвитку захворювання
1. Спадковість. Запобігти хворобі допоможе грамотна профілактика й відвідування лікаря.
2. Артеріальна гіпертонія. Зазвичай інсульт виникає як наслідок гіпертонічного кризу (різке підвищення артеріального тиску). У людей з високим артеріальним тиском інсульт виникає у 7 разів частіше, ніж у гіпотоніків.
3. Підвищений рівень холестерину. Після 40 років потрібно не рідше, ніж раз на рік, здавати кров на холестерин, навіть якщо у вас немає зайвої ваги.
4. Куріння. Шкідлива звичка збільшує ризик виникнення інсульту. Нікотин і токсичні речовини, які містяться в тютюновому димі, знижують еластичність стінок судин, підвищують потребу серця в кисні.
5. Ожиріння. Зайва вага збільшує навантаження на серце.
6. Гіподинамія. Сидячий спосіб життя сприяє появі зайвої ваги та погіршує кровопостачання.
7. Стреси. Різноманітні хвилювання різко збільшують кількість серцевих скорочень і підвищують тиск.
Для зменшення імовірності виникнення інсульту необхідно:
- дотримуватись збалансованого харчування;
- позбутися зайвої ваги;
- обмежити вживання солі;
- не забувати про відпочинок;
- позбутися шкідливих звичок;
- уникати стресів;
- контролювати свій артеріальний тиск;
- не менше, ніж 2 рази на рік, проходити медичні огляди.
За перших ознак інсульту негайно викликайте швидку допомогу. Пам’ятайте – цінна кожна хвилина!