Здоровий сон🌙 має велике значення для подальшого продуктивного дня🌞 дитини. Тому варто слідкувати щоб дитина👧 лягала до 22-00 та мала не менше 8 годин сну, аби бути бадьорою протягом дня!
😴 Ранні підйоми можуть бути стресовими після літніх канікул. Діти та підлітки повинні спати 8-10 годин щоб залишатися продуктивними та здоровими. #ВООЗрекомендує