Прекрасний день щоб поговорити про чоловіче здоров’я, тим більше що у всьому світі листопад є місяцем турботи про чоловіче здоров’я. У цей час проходить акція під назвою Movember — від англійського moustache — вуса та november — листопад. Чоловіки відрощують вуса, щоб привернути увагу до раку простати та інших онкозахворювань.
Про що варто знати чоловікам!!
Рак простати — найбільш поширений рак серед чоловіків. Найчастіше хвороба розвивається повільно, тому протягом тривалого часу людина може не знати, що хворіє на неї.
Ризик захворіти на рак простати зростає з віком — у більшості випадків на нього хворіють чоловіки старше 50 років. Тому всім чоловікам цього віку рекомендується здати простий аналіз крові на ПСА (простат специфічний антиген), а також пройти огляд в уролога, який може виявити захворювання. Лікар може порадити пройти обстеження раніше, якщо в сімейному анамнезі хтось мав цю хворобу.
Запам’ятайте симптоми, коли потрібно негайно звернутися до лікаря: підвищена потреба у сечовипусканні, особливо вночі; складно почати сечовипускання; біль або печіння під час цього процесу; відчуття, що ваш сечовий міхур не повністю спорожнений; кров у сечі або спермі; болісна еякуляція; біль у спині, стегні або тазі, який не зникає. Щоб отримати більше інформації про це, найкраще спочатку звернутися до свого сімейного лікаря.
Психічні проблеми серед чоловіків — доволі складне питання, адже дуже часто вони не говорять про своє психічне здоров’я, не визнають, що мають проблему, тому не звертаються по допомогу до фахівців.
Крім того, що чоловіки менше переймаються психічним здоров’ям та не шукають допомоги в разі проблем, вони більше, ніж жінки, схильні вживати алкоголь чи наркотики, аби “вирішити” проблему. Таке “самолікування” складних психічних станів є також причиною нехтування проблем із психічним здоров’ям загалом та високого рівня самогубств.
Симптоми, які можуть свідчити про потребу звернутися до фахівця: гнів, дратівливість або агресивність; помітні зміни настрою, рівня енергії чи апетиту; проблеми зі сном; труднощі в зосередженні; підвищена стурбованість або відчуття стресу; зловживання алкоголем та / або наркотиками; сум, безнадія, суїцидальні думки; ризикова поведінка; біль або проблеми з травленням без причини. Якщо ви помітили такі симптоми у знайомих чоловіків, обов’язково поговоріть з ними про проблему та запропонуйте звернутися до фахівця.
В Україні тривалість життя чоловіків на десять років менша, ніж серед жінок. Причина — в сукупності факторів, які можна узагальнити способом життя. Вбивають чоловіків передусім алкоголь, куріння, харчування та доволі поширене зневажливе ставлення до свого здоров’я.
Бережіть своїх чоловіків, якщо вони кажуть, що в них все ок – це не завжди так, проявіть уважність, турботливість, вони також цього потребують і головне будьте здорові!