Соціальні мережі — це онлайн платформи, які дозволяють ділитися думками, ідеями та інформацією шляхом створення віртуальних спільнот. Завдяки соціальним мережам ми завжди на зв’язку з людьми, спілкування з якими для нас важливе — це передусім наші близькі, а також друзі, колеги та просто добрі знайомі.
Проте не дивлячись на всі плюси використання соціальних мереж існує також і ряд мінусів, які значно впливають на життя людини.
Зниження тривалості концентрації уваги
Інформація в соціальних мережах засвоюється швидко, спонтанно і маленькими порціями. Такими діями мозок звикає до роботи з інформацією і поступово втрачає здатність тривалий час утримувати увагу на чомусь одному. Розвивається синдром дефіциту уваги та активності. Сприяє цьому спокуса користувача переступити до всьому відразу і здійснювати паралельно кілька процесів, таких як спілкування, прослуховування музики, обговорення зустрічей та інше.
Інформаційна залежність
Соціальні мережі можуть перетворитися на, свого роду, жуйку для мозку. Ми звикаємо постійно отримувати якусь інформацію і якщо цього не відбувається, починаємо відчувати інформаційну ломку. Вона виражається в тому, що нам стає важко розслабитися в тих ситуаціях, коли в мозок надходить мало даних. Адже наш мозок вічно стурбований тим, щоб не переставати жувати цю жуйку і вимагає нових порцій інформації, так як звик щодня отримувати її із соціальних мереж.
Стомлення, стрес
Працюючи в режимі безперервного потоку інформації та змінюючих один одного емоційних вражень, мозок сильно втомлюється, організм відчуває стрес. До того ж, під час роботи в соціальних мережах ви дивитеся в монітор, а надлишок такої діяльності сам по собі веде до стомлення, що б ви при цьому не читали.
Відчуження, зниження інтелекту
Коли ви багато часу сидите в соціальних мережах, ваш мозок зайнятий безглуздою і нецільовою активністю, яку не можна назвати повноцінною інтелектуальною роботою. Ви просто займаєте його чимось, щоб він весь час був зайнятий, не думаючи про якість надходжень. Замість цього ви могли б про що-небудь подумати, прийти до вирішення життєвих проблем, побудувати плани на майбутнє, придумати якусь корисну ідею, прочитати гарну книгу тощо.
Британський вчений дійшов висновку, що соціальні мережі завдають серйозної шкоди здоров’ю. Надмірне спілкування в інтернеті може привести до ослаблення імунної системи, гормонального дисбалансу і порушення мозкової діяльності. Негативний вплив на здоров’я виявляється також у випадку, якщо людина занадто багато спілкується в соціальних мережах і скорочує при цьому живе спілкування з людьми.
Статистика показує, що висновки британського вченого зовсім не безпідставні. За останні 20 років люди стали в 3 рази менше часу проводити за живим спілкуванням і в 2 рази більше – перед комп’ютером. Це призвело до погіршення здоров’я цілого покоління.
До негативних сторін відноситься і те, що живучи в соціальній мережі, людина потрапляє в нереальний світ, де важливим вважається лише те, що про вас думають інші люди, а не те, що є насправді і не те, як Ви думаєте про себе.
Реальне життя набагато цікавіше та різнобарвніше за вигаданий ілюзійний світ соціальних мереж. Тому насолоджуйтесь спілкуванням з реальними людьми, літніми прогулянками, прочитайте нову книгу, почніть вивчати нову мову, озирніться довкола, світ прекрасний, просто навчіться це помічати.