Для профілактики жінкам щороку радять проходити огляд мамолога, залежно від віку робити УЗД грудей чи мамографію. Окрім того, варто щомісяця обстежувати груди самостійно через 2-3 дні після закінчення менструації. Якщо у вас настала менопауза, обстежуйтесь так само щомісяця в один і той самий день.
Ось для вас прості поради самообстеження:
- Стоячи перед дзеркалом:
Піднесіть обидві руки за голову, перевірте, чи не змінилась структура грудей і шкіри на них.
Покладіть руки на стегна, напружте м’язи грудей і рук. Зверніть увагу на форму сосків — чи немає помітних пухирців або вм’ятин?
Підійміть одну руку за голову, а іншою мацайте протилежну молочну залозу малими круговими рухами. Поступово рухайтесь від країв до соска. - Лежачи:
Ніжно й обережно промацуйте кожну молочну залозу протилежною рукою. Залучайте всі пальці, однак не захоплюйте великі ділянки залози й не стискайте їх сильно.
Круговими рухами промацуйте всю залозу від краю до соска — чи немає вузликів, потовщень, змін?
Обстежте пахви та ключиці.
Перевірте чи немає виділень при помірному стисненні сосків. - Зверніться до лікаря, якщо ви помітили:
вузлики та потовщення шкіри;
збільшення пахвових лімфовузлів;
зміну загального вигляду шкіри — наприклад, почервоніння або припухлість;
дивні виділення з сосків;
втягнення сосків, втягнення або випинання шкіри.
