Категорія: МОЗ інформує

Засмага – захисна реакція шкіри, потемніння кольору шкіри під впливом ультрафіолетового випромінювання, внаслідок якого в нижніх шарах епідермісу шкіри відкладається пігмент меланін. Засмага розвивається поступово після повторних опромінень невеликої інтенсивності. Найбільш інтенсивна і стійка засмага виникає після тривалого перебування на сонці, що часто шкідливо позначається на стані Читати далі

Доброго ранку! Сподіваємось, ви виспались! Більшості здорових людей потрібно спати 7-9 годин на добу, щоби відпочити та відновитися. Часто ми сподіваємося відіспатися на вихідних, жертвуючи кількома годинам сну протягом тижня заради дотримання дедлайнів, виконання домашніх справ, вечірок із друзями або Читати далі

“І так зійде!”, “Готове сирим не буває!”, “Ніби чисте!”, “Та скільки можна сидіти в туалеті, виходь бігом!” – зазвичай з таких фраз починаються кишкові інфекції. Так, головними причинами кишкових інфекцій є нехтування елементарних правил особистої гігієни і технології приготування страв. Читати далі

Чи ви знаєте, що шовковиця, окрім того, що смачна, ще й зменшує ймовірність атеросклерозу? Розповідаємо, чим корисні літні ягоди – шовковиця, вишні та черешні. Шовковиця 🔹 Вона багата на клітковину і менш калорійна, ніж яблучний сік чи молоко. Клітковина необхідна, зокрема Читати далі