10 правил вимірювання артеріального тиску

1. Не можна перед вимірюванням тиску пити каву та чай 2. Не слід палити цигарки перед вимірюванням тиску 3. Важливо не проводити вимірювання тиску з повним сечовим міхуром 4. Манжету дозволяється накладати поверх тонкої сорочки, інший одяг слід знімати а Читати далі

Сьогодні, 17 листопада, відзначається всесвітній день боротьби проти ХОЗЛ

Що ж це таке? Хронічні обструктивні захворювання легень (ХОЗЛ) – повільно прогресуюча патологія дихальних шляхів, яка викликає значне погіршення функції легень. Типовими симптомами хвороби є кашель, виділення мокротиння (слизу) та проблеми з диханням (задишка). Головна причина розвитку ХОЗЛ — тютюновий Читати далі

Що таке інсульт та як його розпізнати?

Інсульт — це гострий стан, під час якого вражаються кровоносні судини головного мозку.  Інсульт виникає, коли судина, по якій кров’ю переноситься кисень і поживні речовини, блокується тромбом (“бляшкою”) або розривається. Коли це відбувається, частина мозку не може отримати  з кров’ю Читати далі

Як профілактувати хвороби серця?

Регулярно займайтеся фізичною активністю, щоб підтримати здорову вагу. Це допоможе знизити кров’яний тиск, рівень холестерину та цукру в крові. Для дорослих рекомендується щотижня 2 год 30 хв фізичних вправ середньої інтенсивності (швидка ходьба, їзда на велосипеді). Дітям та підліткам важливо Читати далі