Чер
12
Як тривога впливає на людину та що з цим робити?
Тіло: задишка, пітливість, тремтіння, підвищене серцебиття, біль у грудях, головний біль, напружені м’язи. Розум: нерішучість, зацикленість, задумливість, дратівливість, занепокоєння, «туман» в голові, нав’язливі думки. Емоції: стан невпевненості, пригніченість, напруженість, дратівливість, нервовість, страх. Поведінка: соціальна ізоляція, прокрастинація, відсторонення, перевтома, компульсивні переїдання Читати далі
