Категорія: Центр громадського здоров’я

Буває, якщо дотримуватися простих порад. ✅ Використовуйте принцип Тарілки здорового харчування. Овочі та фрукти повинні становити 1/2 тарілки. Картопля, через високий вміст крохмалю, не повинна заповнювати половину обсягу Тарілки здорового харчування. ✅Надавайте перевагу цільнозерновим продуктам – 1/4 тарілки. Це цільні та Читати далі

Холестерин – органічна сполука, що потрапляє в організм при вживанні їжі. Холестерин синтезує печінка. Одна з його важливих функцій полягає в тому, що з нього синтезується безліч гормонів, які відповідають за імунітет. Починаючи з 20-річного віку необхідно перевіряти рівень холестерину в Читати далі